Iš meniu kairėje pusėje pasirinkite jus dominančią temą (Amžius - ne kliūtis II).
Amžius – ne kliūtis II
- 1. Sidabrinė ekonomika ir Iššūkiai senjorams; finansinė nepriklausomybė, šeimos biudžeto planavimas.
- 2. Skaitmeninės technologijos, naudojant kompiuterį, planšetinį kompiuterį ir išmanųjį telefoną. Socialiniai tinklai. Interneto sauga. Senų nuotraukų skaitmeninimas, rūšiavimas į albumus ir pavadinimų joms suteikimas
- 3. Socialinis aktyvumas, pilietinė visuomenė, nevyriausybinės organizacijos steigimas ir vadovavimas. Savanorystė, socialinės paramos tinklų kūrimas. Socialinis darbas - galimybė senjorams
- 4. Kodėl senstant būtina treniruoti atmintį ir kaip tą daryti. Ko reikia, kad mokymosi visą gyvenimą procesas būtų sėkmingas
- 5. Fizinis aktyvumas 55+. Sveikata kineziterapeuto požiūriu - savimasažas, šiaurietiškas ėjimas, gimnastika
- 6. Ekskursija pėsčiomis po miestą - žemėlapis su maršrutu, lankytinos vietos, darbo valandos, kainos, istorijos, gido paslaugos. Pilys, dvarai, bažnyčios savivaldybėje + kultūra (muzika)
- 7. “Paruošimas išeiti”- praktiniai, socialiniai ir dvasiniai aspektai. Bendravimas tarp skirtingų kartų - kaip sumažinti nesusipratimus
- 8. Teisinis raštingumas (įstatymai, piliečių teisės, vartotojų apsauga, kaip netapti sukčiavimo auka)
- 9. Pagrindinės žinios visiems apie sveikatos apsaugos sistemą
- 10. Šeimos medžio sudarymas
Amžius – ne kliūtis I
- I modulis. Kaip gauti socialinę paramą ir paslaugas ir kaip pradėti savo nuosavą verslą
- II modulis. Kaip išlaikyti pagyvenusių žmonių fizinį aktyvumą ir sveikatą
- III modulis. Kaip palaikyti psichologinę sveikatą ir įgyti naujų žinių bei įgūdžių
- IV modulis. Kaip įveikti vienatvę