III modulis. Kaip palaikyti psichologinę sveikatą ir įgyti naujų žinių bei įgūdžių

Mokymo kurso tikslas - padėti gerinant senjorų gyvenimo kokybę, supažindinant ir gilinant supratimą apie psichologinių veiksnių ryšį su sveiku senėjimu (amžėjimu), naudojant šiuolaikinius metodus, teorijas ir atradimus psichologijos srityje. Skatinti motyvacijos ir savaiminio veiksmingumo stiprinimą naujame pensinio amžiaus etape, siekiant sveikos gyvensenos, taip pat užtikrinti praktinių sveikos elgsenos įgūdžių įgijimą. Aktyvus senėjimas - tai sveikatos, dalyvavimo ir saugos galimybių optimizavimo procesas ir pagyvenusių žmonių gyvenimo kokybės užtikrinimas. Sąvoka "aktyvus" šiuo atveju reiškia nuolatinį dalyvavimą socialiniuose, ekonominiuose, kultūriniuose, dvasinguose ir pilietiniuose įvykiuose. Tai galioja ne tik fiziniam aktyvumui ar efektyvumui palaikyti. "Sveikata" reiškia fizinę, psichinę ir socialinę gerovę, kaip paaiškinta Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) sveikatos apibrėžtyje.

 

iconfinder_pdf_3745.png  Mokymo kurso aprašymas

iconfinder_pdf_3745.png  1 tema. Sveikas ir aktyvus amžėjimas

iconfinder_pdf_3745.png  2 tema. Psichologinis amžėjimas

iconfinder_pdf_3745.png  3 tema. Pažintiniai procesai

iconfinder_pdf_3745.png  4 tema. Sveiki įpročiai

iconfinder_pdf_3745.png  5 tema. Įsivaizdavimas apie save

iconfinder_pdf_3745.png  6 tema. Santykiai su kitais žmonėmis

iconfinder_pdf_3745.png  7 tema. Stresas ir kaip jį įveikti

iconfinder_pdf_3745.png  8 tema. Dramos terapija

iconfinder_pdf_3745.png  9 tema. Мuzikinė ir meno terapija